Vab & Fight

 
Nu börjar Vabruari för oss.
 
Philip fick feber i söndags och i går när jag kom hem från träningen så hade även Leon fått feber. Jag förstår verkligen inte hur det kan bli så. Att alla barn är sjuka samtidigt. Nästa år skulle jag vilja åka bort under den här tiden. För att slippa denna tröttsamma sjuka.
 
Men tillbaks till måndagskvällen & veckans Fight-pass. Det var jobbigare denna gången, även en ny ledare, då ordinarie var sjuk (alla sjuka samtidigt, galet!) Men det var jobbigt på ett annat sätt en sist. Det var mer flås, mer kondition och mer burbees. Vilket gjorde att jag inte kunde lägga lite mycket fokus på styrkan bakom slagen denna gången. Men det var roligt och givande och jag är redan inbokad på passet nästa vecka!
 
 
Träning & Hälsa | | Kommentera |

No Sugar & Homeland

 
Denna veckan har jag bara jobbat som marknadsförare. Det innebär att jag inte har gjort en endaste liten frans. Det känns både tomt, tråkigt med samtidigt lite skönt. Allt handar ju i slutändan om att hitta en balans.
 
Varranan vecka tillåter jag mig (och Mattias mig) att vara ganska frånvarande. Då tar jobben upp mycket tid och träningen prioriteras högt. Jag njuter mest av kvalitetstiden med barnen och han får lite dras med de jobbiga bitarna.
 
Men den andra veckan går jag på halvfart. Försöker att inte göra något jobb efter klockan 15. Hämtar barnen tidigt och umgås, leker och busar. Lägger fortfarande en stor prioritet på min träning men i gårkväll efter att maten var lagad, barnen sov och disken diskad slängde vi oss i soffan. Vi kollade två ansnitt av Homeland på Netflix. Vi har ju en hel säsnong vi inte hade sett.
 
Det var skönt att bara få slappa där och inte göra något speceillt. Manuppskattar det mer när man inte gör de lika ofta längre. Märkte också hur sockersuger kom som en smäll på käften efter några minuter i soffan. Men även om suget fanns där så var det just i går ganska enkelt att säga nej. Behålla diciplingen och tänka på den kommande tanitavägningen i febriari.
 
Träning & kost går lite hand i hand. Kommer man i gång med det ena så kommer det andra lite automatiskt. 
Mrs. Beyond | | Kommentera |

PT-PASS

 
Jo men man skulle nog kunna säga att vi snäppade upp min träning till nästa nivå i gåt mär jag körde med min PT. Även om jag är ivrig och vill mer och min PT bromsar och vill att vi ska bygga upp grunderna ordenkligt så ökade vi både repsen och tyngden på alla övningar.
 
Så jäkla jobbigt, men jag kände ändå att jag klarade av det. Jag märker att jag har blivet starkare och fått bättre uthållighet. I dag har han 20% rabatt på PT timmar om man bokar dem i dag. Han jobbar då på Nordic Wellness i Jönköping och heter Adam Westerlund. Lätt värt för er som vill komma i gång.
 
I dag har jag träningvärk i hela kroppen men jag har börjat gilla den känslan! I dag blir det tränings paus och fransfix i stället. Ha en fin dag!
 
 
Träning & Hälsa | | Kommentera |
Upp